Schritt 1
Schwerpunkt vereinbaren
Wir klären, welche Regionen behandelt werden sollen, ob es empfindliche Stellen gibt und wie kräftig es sein darf.
Klassische Massage für Münchenstein
Gleichmässig geführte Griffe über grosse Muskelgruppen – für alle, die keine einzelne Beschwerde, sondern zu viel Grundspannung mitbringen.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Streichungen, Knetungen, Reibungen und Vibrationen in konstantem Rhythmus
Geeignet bei
flächiger Anspannung, innerer Unruhe, erschöpfter Muskulatur, Erholungsbedarf
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Therapeut und Zusatzversicherung lassen sich die Kosten über die Krankenkasse zurückfordern.
Klassische Massage – Wirkung durch Gleichmass
Streichen, kneten, reiben, vibrieren: Das Repertoire der klassischen Massage ist überschaubar, und genau darin liegt ihre Stärke. Gearbeitet wird nicht an einem einzelnen Punkt, sondern gleichmässig über grössere Muskelgruppen hinweg, in konstantem Tempo und ohne Wechsel. Dieser Rhythmus ist der eigentliche Wirkmechanismus – er senkt die Grundspannung, verbessert die Durchblutung und gibt dem Nervensystem Gelegenheit, aus dem Aktivmodus herauszukommen. Wer nach einer intensiven Woche schlecht schläft, profitiert davon häufig mehr als von einer tiefen, punktuellen Behandlung.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
Nimmt das Spannungsniveau im gesamten Körper herunter
Fördert die Durchblutung grosser Muskelgruppen
Beruhigt über den gleichmässigen Rhythmus
Guter Einstieg ohne Massageerfahrung
Bewährt als regelmässiger Ausgleich
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
diffuse Anspannung ohne einzelnen Schmerzpunkt
Mühe beim Abschalten am Abend
erschöpfte Muskulatur nach dichten Arbeitswochen
Wunsch nach Ruhe und Erholung
Bedürfnis nach einer sanfteren Behandlung
erste Massage überhaupt
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Anwärmen
Grossflächige, ruhige Ausstreichungen bereiten das Gewebe vor und zeigen, wo mehr Aufmerksamkeit sinnvoll ist.
Schritt 3
Gleichmässig arbeiten
Knetende und reibende Griffe folgen in konstantem Rhythmus über den vereinbarten Bereich, meist Rücken, Schultern und Nacken.
Schritt 4
Auslaufen lassen
Zum Schluss wird das Tempo weiter reduziert, damit die Behandlung ruhig endet statt abrupt.
Klassische Massage nahe Münchenstein
Eine Stunde, in der das Tempo tatsächlich sinkt
Nicht jedes Anliegen lässt sich lokalisieren. Häufig ist es die Summe aus vielen Terminen, wenig Schlaf und einem Körper, der auch am Wochenende nicht herunterfährt.
Für genau diese Situation ist die klassische Massage gedacht. Am Aeschengraben 13 arbeiten wir dabei ruhig und ohne Hektik, mit Schwerpunkt auf Rücken, Schultern und Nacken, auf Wunsch erweitert auf Beine und Arme. Wer aus Münchenstein oder dem übrigen Birstal kommt, schätzt vor allem die späten Termine – die Behandlung passt nach den Arbeitstag statt hinein.
Termine buchen Sie rund um die Uhr online. Geöffnet ist Montag bis Samstag von 08.00 bis 20.30 Uhr.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Wenn der Kopf weiterläuft
Bei innerer Unruhe wirkt gleichmässige, flächige Arbeit meist besser als punktuelle Tiefenbehandlung. Ausschlaggebend ist der konstante Rhythmus.
Für den ersten Termin
Wer zum ersten Mal auf der Liege liegt, findet hier einen vorhersehbaren, ruhigen Ablauf mit angenehmer Intensität.
Als fester Termin
Viele buchen alle vier bis sechs Wochen, nicht weil etwas weh tut, sondern damit es gar nicht so weit kommt.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Münchenstein weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Befundorientierte Handbehandlung bei konkreten Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Sportmassage
Kräftigere Behandlung der tatsächlich belasteten Muskelgruppen, ergänzt durch Arbeit an Muskelansätzen und Dehnimpulse.
Fussreflexzonenmassage
Gleichmässige Daumenarbeit an definierten Zonen des Fusses – geschätzt bei Unruhe, unruhigem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Kaum spürbare, rhythmische Griffe bei Schwellungen und schweren Beinen – kräftiges Kneten wäre hier fehl am Platz.
Bindegewebsmassage
Eigenständige Technik für Beschwerden, bei denen übliche Massagen nur kurzfristig wirken.
Schwangerschaftsmassage
Behandlung in Seitenlage mit stützenden Kissen – bei Rückenbeschwerden, schweren Beinen und Verspannungen in der Schwangerschaft.
Die Wahl zwischen den beiden Grundformen
Beide dauern 60 Minuten und kosten gleich viel, verfolgen aber unterschiedliche Ziele. Die klassische Massage arbeitet flächig für Lockerung, Durchblutung und Erholung, die therapeutische Variante befundorientiert und punktueller auf eine bestimmte Problemzone. Sie müssen sich beim Buchen nicht endgültig festlegen: Nach dem Vorgespräch stellen wir bei Bedarf um, ohne dass sich am Preis etwas ändert.
Die einzelnen Griffe und ihr Zweck
Ausstreichungen leiten ein und schliessen ab, verteilen Wärme und bereiten vor. Knetungen lösen die Muskulatur Schicht für Schicht. Reibungen bearbeiten kleinere Bereiche etwas intensiver. Klopfungen und Vibrationen wirken anregend statt beruhigend und kommen deshalb nur sparsam zum Einsatz – bei einer Behandlung, die zur Ruhe bringen soll, wären sie kontraproduktiv.
Was Sie danach erwartet
Die meisten fühlen sich unmittelbar danach angenehm schwer und deutlich gelöster. Planen Sie idealerweise etwas Puffer ein, statt direkt weiterzuhetzen. Sehr häufig wird von tieferem Schlaf in der Nacht nach der Behandlung berichtet – ein Effekt, der sich bei regelmässigen Terminen verstärkt.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Münchenstein.
Häufige Fragen
Aus einem festen Repertoire an Griffen – Streichen, Kneten, Reiben, Vibrieren –, gleichmässig über grössere Muskelgruppen geführt. Ziel sind Lockerung, Durchblutung und Erholung.
Anders wirksam. Sie erreicht das Anspannungsniveau des gesamten Körpers, während die therapeutische Massage einzelne Verhärtungen bearbeitet.
Standardmässig Rücken, Schultern und Nacken; auf Wunsch beziehen wir Beine, Arme oder Gesäss ein. Die Stunde verteilt sich dann auf mehr Fläche.
Nur die Region, die gerade behandelt wird, ist frei – alles andere bleibt abgedeckt. Unterwäsche bleibt an.
60 Minuten für 150 CHF, zahlbar vor Ort mit Karte oder TWINT.
Sofern Ihre Zusatzversicherung die gewählte Fachperson abdeckt, ist eine Rückerstattung möglich. Den Beleg dafür erhalten Sie direkt nach der Zahlung.
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