Bei frischen Beschwerden meist zwei bis drei im Wochenabstand, danach grössere Abstände. Bei länger bestehenden Verspannungen kommen viele alle zwei bis vier Wochen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 150 CHF.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenschmerzen – behandelt wird, was tatsächlich verhärtet ist
Ob in der Lendenregion, entlang der Brustwirbelsäule oder quer über die Schulterblätter: Rückenbeschwerden führen mehr Menschen in unsere Praxis als alles andere. Vor der Behandlung klären wir, wann der Schmerz auftritt und welche Bewegungen ihn auslösen.
Wie Rückenspannung entsteht
Die Muskulatur, die den Oberkörper aufrecht hält, ist ständig im Einsatz – im Sitzen besonders, weil ihr dabei der Wechsel zwischen Anspannung und Erholung fehlt. Kommt einseitiges Heben und Tragen dazu oder eine Schlafposition, die nicht passt, verhärten einzelne Stränge dauerhaft. Typisch sind ein steifer Morgen, ein Ziehen beim Aufstehen und ein brennendes Gefühl gegen Abend. Diese Muskulatur ist manuell gut erreichbar, weshalb Rückenbeschwerden zu den dankbarsten Anliegen einer Massage gehören.
Therapeutischer Ansatz
Wie wir vorgehen
Vor dem ersten Griff steht der Tastbefund. Erst wenn klar ist, welche Stränge verhärtet sind, wird gearbeitet. Die therapeutische Massage bearbeitet diese Stellen mit gehaltenem Druck; die klassische Massage kommt zum Zug, wenn der ganze Rücken gespannt ist, ohne dass ein einzelner Punkt heraussticht. Kehren die Beschwerden trotz mehrerer Behandlungen zurück, wechseln wir zur Bindegewebsmassage – dann liegt die Ursache meist eine Schicht höher.
Hinweis
Schiesst der Rückenschmerz plötzlich und heftig ein, strahlt er in Beine oder Arme, kommen Taubheit, Kribbeln oder Kraftverlust dazu oder ist ein Sturz vorausgegangen, muss zuerst ärztlich untersucht werden. Eine Massage liefert keine Diagnose und repariert weder Bandscheiben noch Wirbel.
Diese Formen eignen sich bei Rückenbeschwerden
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken Nacken, der sich nur eingeschränkt drehen lässt brennende Schultern nach Bildschirmtagen
Zur Behandlung
Klassische Massage
diffuse Anspannung ohne einzelnen Schmerzpunkt Mühe beim Abschalten am Abend erschöpfte Muskulatur nach dichten Arbeitswochen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Massage zurückkommen Spannung über eine ganze Fläche statt an einem Punkt kaum noch verschiebbare Gewebeschichten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und therapeutische Massage.
Alle drei behandeln Rückenbeschwerden. Bei klar umrissenem Befund mit einzelnen harten Punkten liegt die befundorientierte Tiefenarbeit nahe; geht es um gründliche, ruhige Arbeit über eine grössere Fläche, passt eine andere Handschrift besser.
Für die muskuläre Seite ja. Damit es nicht nach wenigen Tagen von vorn losgeht, sind kurze Bewegungspausen und gezielte Kräftigung eine sinnvolle Ergänzung.
Wo es schmerzt, seit wann, was es verstärkt und ob eine ärztliche Diagnose vorliegt. Operationen an der Wirbelsäule und Bandscheibenvorfälle müssen wir unbedingt wissen.
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